冬の間に太りすぎてしまったので水着を着るために痩せました。あと、自分では気づかなかったのですが、周りから太った？と言われる事が多くなり痩せた方がいいなと決意しました。自分より細い子に言われたので余計に燃えました。
運動を普段全くしていなかったので、週2でパーソナルとあまり良い方法ではないのですが、食欲をおさえれる薬を飲みました。病院で処方してもらえるリベルサスというお薬を毎朝一粒だけ飲んで食欲を抑えていました。
私がリベルサスを飲むダイエットを実践して結果はとても良かったです。多少副作用も出る事があると言われていたのですが、私は全く副作用も出ずに食欲を抑えることに成功しました。
パーソナルもいってたおかげでただ痩せるだけではなくメリハリがあるラインが綺麗な体に仕上がりました。
筋トレとても大事やなと思いました。
リベルサスダイエットとパーソナルダイエットをおすすめしたい人はどちらも継続できる人だと思います。
継続できないと本当になにも変わらず意味がないので本気で痩せたい人には向いてると思います。
体重落とすだけじゃなくて見た目綺麗に痩せたい人にはとても良いです。
運動量を増やす分、食欲はそんなに我慢しなくてもある程度気にしながら食べていたら痩せれたので食欲我慢しなくても大丈夫です。
その分いっぱい動いて消費カロリーを出せば自然と体重も痩せてくるので頑張ってください。
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